５１日目

心のマイナス状態のピークは一日で過ぎたが、ややイライラしやすい状態は続いている。ここのところ、性的衝動は抑えられている。時に、強く感じられることもあるが、すぐに落ち着く。 心というものは全く不可解で、思い通りにならない。落ち着いているかと思ったら、次の瞬間には、混乱していたりする。怒らないよう、欲... 続きをみる

５０日目

一昨日の混乱状態は一日で終わり、昨日はだいぶん落ち着きを取り戻していた。禁欲前より立ち直りが早くなっているかもしれない。ただ、右胸の痛みは相当に強かった。今も痛い。この痛みは不快だが、病的なものでなく、精神的な修行に付随して必然的に起こるものだと認識しているので、特に不安はない。 一昨日の精神的苦... 続きをみる

４９日目

昨日の日記でイライラ状態から脱したと書いていたが、どうも勘違いだったらしく、昨日は禁欲を始めて以来、最も心が不安定な状態だった。苛立ちだけでなく、不安、疑い、混乱などマイナスな感情が襲ってきた。禁欲前にもこういった負の感情に襲われることは繰り返しあったが、それと比べると、強度は弱くなっていたかもし... 続きをみる

４８日目

ここのところ、朝晩に上昇を見せるとはいえ、衝動は低空飛行を続けている。精神的には、イライラ状態から抜け出したようだ。だが、目標である芯のある落ち着きには至っていない。 肉体的には、十分に健康とは言い難い。腰痛やらなにやらはそのまま残っている。奇跡的に治ったりしてない。おおむね体調はいいが、取り立て... 続きをみる

４７日目

昨日、夜に強めの疼きを感じた。日中は感じなかった。今朝も下腹部に強めの疼きがある。朝晩に衝動が高まるようだ。精神的にはやや落ち着きがなかったが、特に問題なく過ごせた。 道行く女性を目で追っていることがある。異性への欲求が私の中にいかにしつこく根付いているのか気づかさせる。同時に、頭の中には「欲求す... 続きをみる

４６日目

一昨日の瞑想は、やはりこめかみ周辺に張りを少し残す結果になった。まだ、瞑想を再開するには早かったようだ。完全にこめかみ回りの張りが引くまで瞑想はやめておこう。 昨日は、特に精神的な混乱もなく、衝動の急激な上昇もなかった。可もなく不可もなくといった感じだった。 当初の目標、９０日の半分が経過した。順... 続きをみる

４５日目

はっきりと自覚できていなかったが、どうもここ数日は精神的にややイライラしていたようだ。禁欲前からそういう精神状態は定期的にめぐってきたが、その時はもっと苛立ちが強かったためにはっきり分かった。今回、禁欲のおかげか、イライラが顕在化せず、潜在していたため、分かりづらく、物事への心の反応から気づいた。... 続きをみる

４４日目

昨日は、一昨日とあまり変わらないが、夜ごろに衝動の高まりと精神的にイライラすることがあった。まだまだパッとしない状況である。 禁欲の成果があまり感じられないと継続するモチベーションが低下するため危険なのだが、今現在、不思議とやめたいとは思わない。 どうせ性欲の満足に戻っても旧態依然、精神的、肉体的... 続きをみる

４３日目

昨日も体調不良だった。身体面に関して、前評判通り、禁欲の良い影響を十分に受けているとはまだ言い難い。まあ、気長に行こうと思う。どうも私には、禁欲は速攻性を持たないようだ。 衝動は夜に疼きが多少強まったが、耐えられるレベルだ。だが、欲を満たしたいという思いから完全には脱却できていない。未練はまだある... 続きをみる

４２日目

昨日は、体調がいまいち良くなかった。疲労がたまり、お腹も壊していた。が、精神的にはそれほど浮き沈みはなく、衝動も低いレベルを保っていた。 夜、悪夢を見て、恐怖とともに目覚めた。どうもゾンビから逃げていたようだ。明確な恐怖が目覚めてからも持続する夢は珍しい。改めて思うが、恐怖という感情は最も不快な感... 続きをみる

４１日目

昨日は、一昨日と同じように右胸の痛みと下腹部の疼きがあったが、それに加えて、精神的に少しイライラしていた。このイライラは特に目新しいものでもなく、折に触れて経験してきたものだ。しかし、禁欲による精神力の強化のおかげか、イライラの高まりが禁欲前の３～４割は抑えられている感覚があった。今朝は、苛立ちも... 続きをみる

４０日目

昨日は、いつものように右胸と下腹部の疼きはあったが、大きな混乱はなかった。時々、下腹部からみぞおちにかけてじんわりと温かい感覚が生じる。これは不快な感覚ではない。また、折に触れて、集中力が高まっていると感じる時がある。 今日は４０日目だ。毎日疼きに耐えるのはつらいが、このまま継続したい。

３９日目

３５・３６・３７日目と丸三日続いた地獄の衝動忍耐デーが（おそらく）終わりをつげ、昨日、衝動は、いつもの感覚、その三日間に比べればはるかにマシな下腹部の不快な疼きにまで収束した。その代わり、右胸の脈動するかのような鈍い痛みはいつもより強く感じられた。その二つは今朝も感じている。 これ以上衝動のピーク... 続きをみる

３８日目

昨日は、３５・３６日目に続き、地獄の忍耐デーとなった。午前中～午後３時にかけて、衝動が強く、こんなにも大きな衝動と苦しみが３日連続で襲ってくるのかとほとんど絶望的な気持だった。午後３時に衝動が収まったことに気づくと大きな安堵を感じ、同時に、精神的疲労を相当に感じた。衝動に耐えることは、精神力を消耗... 続きをみる

３７日目

昨日の朝、衝動がピーク時の十分の一になったと書いたが、日中にはピーク時の５～７割ぐらいまで上昇した。油断していた。 衝動の上昇・下降の過程は、ピーク時に急激に上がる実感はあるが、基本的には徐々に上がり、徐々に下がるというごく当たり前の過程をたどるようだ。 ブログを読み返すと９日目に（１０日目、１２... 続きをみる

３６日目

昨日は、このチャレンジを始めて以来、最大の衝動に襲われた。午前中から午後４時ぐらいまで、台風のように、勢いを保ったままだった。 性衝動は、怒りや悲しみや不安と違い、下腹部を中心にして感じられる。怒りなどの感情は頭が中心だろうか。少なくとも上半身が中心であると思う。衝動の忍耐は極めて辛く、苦痛を伴う... 続きをみる

３５日目

最近の状態を自分の理想とする状態を１００点として表すと、体調面３５点、精神面６０点ぐらいである。まだまだ自分が理想とする状態からは程遠く感じる。 期待する成果が十分に出ているかとの質問には、「そうではない」という答えになるが、決して良い結果が何も出ていないというわけではない。しかし、衝動を忍耐する... 続きをみる

３４日目

昨日の調子は、一昨日と比べ大差はなかったが、今朝は調子がよさそうだ。目覚めが良く、疲労感が少ない。 今もそうだが、ここのところ下腹部に何かが溜まっている感じがあり、弱めの痛みに似た感覚が継続している。これが地味につらい。 町を歩くと薄着の女性に目が行くことがある。ホットパンツに視線が向いてしまう。... 続きをみる

３３日目

昨日も体調はいまいちだったが、精神的に浮き沈みはなかった。 禁欲に体が適応する過程で、何らかの負荷がかかっているのだろうか。疲労がなかなか抜けない。 ただ、慢性的な腰痛はかなり良くなっている。腰痛の８割は原因不明のようだが、まえに紹介したインド人が早口で解説する動画の一つには、精液の過剰な流失のた... 続きをみる

３２日目

昨日は、おとといに引き続き、体が疲れていた。重く、だるい感じであるが、そんなに眠くはなく、頭も痛いという嫌な状態であった。今朝は、だいぶんましに感じる。 精神的には、引き続き、下に書く衝動以外、大きな混乱はなかった。 衝動に関しては、昨日かなり悩まされた。夜にかなり強めの衝動を持続的に感じ、眠りも... 続きをみる

３１日目

昨日は、体の芯から疲れがたまっている感じがあった。それでも、心はここ数日と同じくやや落ち着いていた。 身体的影響では、慢性的な痛みが軽減している実感がある。また、体臭がかなりなくなっているように感じる。しかし、体力がついている実感はまだない。 衝動は、疲れていたせいか、夜に少し強く感じたぐらいだっ... 続きをみる

３０日目

ここ最近の数日間、心が比較的安定している。怒り、不安、焦りなどの強い感情は影を潜めている。積極的に幸福感があるわけではないが、マイナスがないことはありがたい。 性衝動は折に触れて強まったり、弱まったりするが、今のところ何とか耐えられそうだ。 何度も禁欲のチャレンジをしてきたが、３０日間に達したのは... 続きをみる

２９日目

昨日は、体が疲れていたが、心には大きな混乱がなかった。しかし、過去のことについて思いめぐらすことが多かった。まだ乗り越えていない過去が時に首をもたげてくる。 やはり朝晩に衝動を強く感じる。一番リラックスしている時間だからだろう。 また、心がある程度落ち着いてきたからか、「なぜ私は禁欲を行っているの... 続きをみる

２８日目

昨日は、一昨日、二日前ほどではないが、比較的落ち着いていた。朝に感じていた衝動も日中はあまり感じなかった。今朝もやや強くうずきを感じているが、日中は減退するのだろうか。 ところで、このブログの題名にはブラフマチャリヤという専門用語が使われている。私は「全ての性的行為をやめること」と受け取って実践し... 続きをみる

２７日目

昨日は、一昨日に引き続き、心がやや安定していた。いつものような焦燥感が減り、何をしてもしなくても落ち着いているという状態だ。そのため、長時間の集中も容易だった。気持ちが落ちついていると、足取りも軽やかになる。 衝動は少なかったが、欲望の満足への未練はまだまだある。今朝、今現在、衝動がやや強く感じら... 続きをみる

２６日目

昨日は不思議とやや心が落ち着いた状態だった。目指している状態へのプレリュードが聞こえてきたようで少しうれしい。体臭も減ってきている実感が出てきた。 禁欲の先人たちのブログを読むと８０日あたりでも気分の落ち込みを経験したり、３００日でも猛烈な衝動を感じたりしている。気持ちの浮き沈みと衝動からはそう簡... 続きをみる

２５日目

昨日は思ったより調子が良くなく、少し気持ちも落ち込んだ。衝動もやや強く、なかなかつらかった。 ここ数日翻訳していたのは、インドのジャイナ教の新派 Akram Vignan movementの指導者Dada Bhagwanの言葉である。 自分で翻訳しといてなんだが、ブラフマチャリヤで列挙したような効... 続きをみる

２４日目

昨日は体調が悪かったが、心の調子はそれほど悪くなかった。いつもなら、体調と連動してもっと気分も落ち込み、イライラしていたはずだ。体調が悪いのは、好転反応というものか、ただ単に夏バテか。今朝は元気が戻っている感じだ。 昨日はそれほど衝動を感じなかった。弱い疼きが時々感じられるぐらいだった。 夜にウナ... 続きをみる

２３日目

昨日は実に厳しかった。夢のせいで刺激された衝動が午前中継続し、かなりの忍耐を要求した。午後からは体調も良くなく、疲れがたまり、少し寒気がした。しかし、気分にそれほど落ち込みはなかったため、何とか耐えることができた。 今朝は、衝動がやや落ち着いている。夢は性的なものではなかったが、どうも内容が思い出... 続きをみる

２２日目

昨日は日中、衝動に悩まされることはなかったが、夜、ふろに入った後、高まりを感じた。リラックスしているときに注意が必要だ。 今朝、性的な夢を見た。自分の願望が反映された心地よいものだったが、夢精には至らなかった。そのためか、目覚めた後、衝動のスイッチが入った状態のままになり、朝方、少し前までかなり危... 続きをみる

２１日目

昨日は、衝動にそれほど悩まされなかった。体調も悪くなく、胃の痛みも少なかった。 禁欲中はあまり気づかないことだが、禁欲をやめると禁欲中より怒りっぽくなることに気づく。 禁欲中は、禁欲のストレスによるイライラはもちろん加わってくるが、それでも怒りにくくなるという実感がある。「怒り」は持つこと自体が相... 続きをみる