ついに目標としていた日数、９０日に到達した。

約３か月間のブラフマチャリヤの成果は、正直、期待していたほど目覚ましいものではなかった。奇跡的なことは特に起こらず、禁欲の苦しみはアップダウンはあるもののその期間中ずっと継続した。肌質や体臭の改善、精神・肉体の免疫力のある程度の向上、人間関係の改善などが、その成果だったが、付随する禁欲の苦しみを鑑みれば、今後この状態を長期間継続することは困難であると感じた。ストレスが負担が大きいため、正直なところ、禁欲が私にとって大幅にプラスの効果をもたらすとは言い難い。

これは私の個人的体験であって、その他の禁欲の体験者が言われる効果を否定するものではない。さらに継続すれば、目覚ましい効果が表れるかもしれない。これは今の私にとっての感想でしかない。

今後は、完全な禁欲から節制にシフトしようと思う。ゼロか１００かという考え方をする必要はないと思う。私は瞑想を継続して、いつか無理なく自然に禁欲ができるようになることを目指そうと思う。

これでこのブログは終わりである。