９０日目

ついに目標としていた日数、９０日に到達した。 約３か月間のブラフマチャリヤの成果は、正直、期待していたほど目覚ましいものではなかった。奇跡的なことは特に起こらず、禁欲の苦しみはアップダウンはあるもののその期間中ずっと継続した。肌質や体臭の改善、精神・肉体の免疫力のある程度の向上、人間関係の改善など... 続きをみる

８９日目

昨日は、瞑想による疲れがたまっていたり、用事がいろいろあったため、日中は衝動を意識しなかったが、昨晩、そして、今朝もかなり強めの衝動を下腹部に感じている。 いつまで禁欲を続けるかまだ迷いがある。今後続けるなら、前も書いたように、主に性的欲望自体の克服のために禁欲することになるだろう。もしくは、瞑想... 続きをみる

８８日目

依然、衝動は高止まり傾向だ。衝動が高まりを見せて、昨日で三日目だが、今朝もかなり強い衝動を下腹部から感じる。結構つらい。９０日直前で、なかなか結構な試練を与えてくれる。 ブラフマチャリヤの効果の仕組みは、この衝動、性的エネルギーの霊的エネルギーへの変換にあると言われている。今は衝動が生じた後からそ... 続きをみる

８７日目

一昨日に続き、昨日はかなり強めの衝動を感じた。いつものように下腹部を起点とするものではなく、みぞおちより上に感じた。ここにきて結構な忍耐を要求されている。 今朝は下腹部に強めの衝動を強く感じている。もはやお馴染みの感覚ではあるが、辛い。日数を経て、あまり弱まっている実感はない。 今日も無事に一日過... 続きをみる

８６日目

昨日は、かなり強めの衝動に襲われ、危うかった。また、珍しく性的空想が頭の中で展開しかけたので、なんとか気づいた段階で追い払った。今までに経験のない、余裕が出てきたが故に現れたのであろう状況に直面している。 昨日の夢見は良くなかったが、目覚めは悪くない。頭痛もさらに和らいでいるし、瞑想もよりスムーズ... 続きをみる

８５日目

昨日はやや強めの衝動をしばしば感じた。また、衝動が高まる時期に来ているようだ。 ここ３日、瞑想を１時間ほど継続できている。以前、長時間瞑想すると、こめかみ周りに強い頭痛が起こるようになり、瞑想を継続できなくなっていた。頭痛は肉体的にも疲弊させ、日常生活にも大いに支障となっていた。これは私にとって呪... 続きをみる

８４日目

昨日は、衝動を満たしたいという気持ちがムクムクと湧いてきた。精神的に少し余裕が出てくると、そういう方向に傾きがちになる。 ちょっと頭を整理するために、自分に語り掛けてみよう。 私よ、一時的な好調の波に惑わされることなく、最悪の精神状態だった時を思い出して、それを完全に乗り越えたと確信ができるまで継... 続きをみる

８３日目

まだ胃腸の調子が悪い。思ったより長引いているが、快方には向かっているので心配はしていない。衝動は朝晩にそこそこ強めに感じるが、とても辛いというほどではない。 今日も一日無事に過ごせますように。

８２日目

台風と同時に、体調不良もほぼ去っていったようだ。昨日は、夜に強めの疼きを感じたが、日中悩まされることはなかった。体調がよくなれば、馴染みの衝動もまた元気になるだろう。 昨日は、瞑想を新しい方法で取り組んでみた。これが功を奏すれば、自分にとっては革命的な転機となるだろう。新しい方法といっても瞑想自体... 続きをみる