昨日は、心身両面で大きな浮き沈みなく、普通だった。とりわけ良かったわけではない。

今朝、下腹部が熱く、衝動の高まりを感じている。昨日の晩御飯でニラをたっぷり食べたことが思い当たる。ここ数日、衝動が徐々に高まっている実感がある。前のように、ピークが来て数日続くのかどうか、経過を見てみたい。

最近、慢性腰痛を治すために、筋力トレーニングやマッサージをしている。良い結果が出たら、ここで紹介しようと思う。

今日も忍耐、忍耐、ひたすらに忍耐といこう。