昨日の午前中から夕方まで、調子が悪く、いまいちだった。衝動は少なかったと思う。夕方以降は比較的元気になったが、なぜこういうアップダウンがあるのかよく分からない。

今朝の目覚めはあまり良くない。早く起きすぎて、何とか４時まで寝ようと二度寝をしたのが悪いのか。しかし２４時から起きていられない。

ブラフマチャリヤによって、気分や体調の上下が少なくなることを期待している。